Home Remedies for Stomach Gas Problem in Hindi

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गैस की समस्या के लिए घरेलू उपचार

गैस की समस्या से ज्यादातर लोगों का सामना करना पड़ता है। इसके कारण मसालेदार भोजन, पाचन संबंधी विकार, अम्लता, अपच, खाली पेट, तनाव, चिंता और भोजन को अनुचित तरीके से चबाना हो सकता है। इस समस्या के इलाज के लिए बहुत से उपचार हैं और इन उपचारों को घर में ही आराम से तैयार किया जा सकता हैI ये रसायन और साइड इफेक्ट से भी पूरी तरह मुक्त होते हैं।

शीर्ष 10 उपाय

1. सेब का सिरका
सेब का सिरका गैस समस्या के लिए एक बहुत ही बेहतरीन उपाय है। यह पेट को शांत करने का काम करता है। गर्म पानी का एक गिलास ले और इसमें 2 चम्मच सेब का सिरका मिलाये। इसे ठंडा होने दीजिये और इस समस्या से तत्काल राहत पाने के लिए इसे पी लीजिये।

2. दालचीनी
दालचीनी गैस की समस्या से पीड़ित लोगो के पेट को शांत करने में मदद करती हैI यह पेट में गैस बनने से भी रोकती है। गर्म दूध का एक कप ले और इसमें दालचीनी पाउडर का आधा चम्मच डाले। इसमें थोडा सा शहद भी डाले और गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए इसे पी लीजिएI

3. छाछ
छाछ गैस की समस्या के इलाज के लिए एक शानदार उपाय है। छाछ का एक कप ले और इसमें एक चम्मच अजवाइन और काला नमक डाले। अब इस समस्या से राहत पाने के लिए इसे पी लीजिये।

4. अदरक
अदरक गैस की समस्या से निपटने के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प है। अदरक, इलायची और सौंफ को बराबर मात्रा में मिलाकर मिश्रण तैयार करें। अब एक कप पानी मे इस मिश्रण को डाले और थोड़ी सी हींग भी इसमें मिला दीजियेI इस समस्या से राहत पाने के लिए इसे दिन में कम से कम दो बार उपयोग करेI

5. लहसुन
लहसुन अक्सर गैस की समस्या से राहत प्रदान करने के लिए प्रयोग किया जाता है। कुछ लहसुन की फलियों से सूप तैयार करे और गैस की समस्या से राहत पाने के लिए इसका इस्तमाल करेI

6. बेकिंग सोडा और नींबू
नींबू और बेकिंग सोडा का संयोजन गैस की समस्या के इलाज के लिए एक बहुत प्रभावी घरेलु उपाय है। बेकिंग सोडा और एक नींबू का रस निकाल कर एक मिश्रण तैयार करे। अब इसमें अधिक पानी डाले ताकि बेकिंग सोडा अच्छी तरह से मिल जाये। अब इसे पी लीजिये।

7. सौंफ़
सौंफ़ गैस की समस्या के इलाज के लिए सबसे अच्छा समाधान है। एक कप गर्म पानी ले और इसमें कुछ सौंफ के बीज डाले। इसे थोडा ठंडा करे और गैस से राहत पाने के लिए इसे पी लीजिये।

8. हींग
हींग गैस की समस्या से राहत प्रदान करने में मदद करता है। गर्म पानी का एक गिलास ले और इसमे एक चुटकी हींग डाले। इस मिश्रण को दिन में कम से कम दो-तीन बार पेट में गैस होने से बचने के लिए पीजिए।

9. हल्दी के पत्ते
हल्दी के पत्ते भी गैस की समस्या से निपटने के लिए एक बहुत प्रभावशाली तरीका है। कुछ हल्दी पत्ते पीसकर एक गिलास दूध में डाले। इसे नियमित रूप से पीने से इस समस्या से राहत मिलती है।

10. आलू
आलू भी गैस की समस्या के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। कुछ आलू पीसे और इनका रस भी निकाल सकते हैं। गैस को रोकने के लिए दिन में तीन बार कम से कम भोजन करने से पहले इसका सेवन करें।

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